Конспект «Актуализация личностного потенциала учителя»
Цель: актуализация личностного потенциала учителя.
Задачи:
1.Снижение уровня эмоционального выгорания учителей;
2.Повышение уровня сплочённости педагогического коллектива;
3.Формирование у педагогов позитивного образа «Я»;
4.Развитие коммуникативной компетентности.
Продолжительность: 60 минут
Мы начинаем наше занятие. Предлагаю всем поработать активно, поучаствовать в предлагаемых упражнениях, говорить только от своего лица, слушать друг друга внимательно.
1. Упражнение «Приветствие»
Цель: Показать участникам, что даже при кратковременной встрече или приветствии другому человеку требуется концентрация внимания на собеседнике.
Для начала я предлагаю вам выразить друг другу радость встречи. Сейчас мы встанем и поздороваемся. Здороваться будем по-разному.
- Вам предлагается в течении одной минуты ходить по комнате и здороваться с теми участниками тренинга, которые встречаются на пути.
- Участникам тренинга предлагается в течении 1 минуты ходить по комнате и здороваться с теми, которые встречаются на пути, но время приветствия обязательно посмотреть им в глаза.
- То же, но при этом во время приветствия помимо взгляда в глаза собеседнику, необходимо обменяться рукопожатиями и назвать имя собеседника.
Обсуждение: Какое из приветствия вам больше всего понравилось, что почувствовали? Какие эмоциональные состояния возникали при усложнении упражнения?
2. Упражнение «Я подарок для человечества»
Цель: повышение самооценки педагогов.
Педагогам даётся несколько минут на размышление, на поиск своих положительных качеств. Начинать своё выступление нужно со слов «Я подарок для человечества, потому что…»
Обсуждение: Сложно ли было себя хвалить? Было ли трудно, тяжело высказывать свои положительные качества? Что вы чувствовали во время выполнения этого упражнения?
3. Упражнение «Мы похожи»
Цель: повысить степень доверия между участниками, а также показать значимость индивидуальности в межличностном общении.
Процедура «Я попрошу разбиться вас на пары: в течении 2 – 3 минут нужно вести разговор на тему «Чем мы похожи», затем 2 минуты на тему «Чем мы отличаемся»
По окончании упражнения ведущий проводит обсуждение, обращая внимание участников тренинга на то, что было легко и что было трудно делать, какие были открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия, и никто не может нас заставить быть другими.
4. Упражнение «Толстое стекло»
Цель: отработка навыков выразительного использования мимики и жестов, необходимых педагогам в их повседневной работе.
Участники делятся на подгруппы. Затем психолог всех с содержанием упражнения. Участникам предлагается представить, что они общаются друг с другом через толстое стекло, то есть они прекрасно видят друг друга, но не слышат. Используя невербальные средства общения, каждая подгруппа должна донести некую информацию до всех участников.
Все подгруппы получают от одной до трёх карточек с различными ситуациями. На подготовку пантомимы уходит обычно от 3 до 10 минут. Участники сами распределяют роли.
Рефлексия: впечатления от проделанной работы? Возможные трудности, с которыми столкнулись при выполнении задания; находки, которые сделали в ходе выполнения упражнения?
5. Упражнение «Книга рекордов»
Цель: способствовать развитию чувства сплочённости.
Психолог: В нашей книге рекордов 2 части: содержательная и персональная. В содержательной части отмечаются профессиональные качества участника, а в персональной соответственно- личные, за которые каждый из присутствующих может быть записан туда.
Участники образуют 2 круга (внутренний и внешний). Во – внешнем стоят, а во – внутреннем – передвигаются. Каждый из присутствующих имеет право выбора: что говорить своему партнёру, как раскрывать его профессиональные или личностные качества. По сигналу ведущего внутренний круг начинает движение. Приветствие начинается словами: «Я обязательно запишу тебя в книгу рекордов, потому что…»
6. Релаксация «Заброшенный сад»
Цель: снятие психоэмоционального напряжения.
Время: 10 минут.
Это короткое погружение в мир фантазии поможет восстановить силы участников, уставших от напряжённой работы.
Психолог. Пожалуйста, закройте глаза. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Представьте себе, что вы бродите по какому-то большому поместью. Вы видите высокие стены, целиком заросшие плющом. В стене вы замечаете старую деревянную дверь. Поддавшись внезапному порыву, вы открываете створки и входите внутрь…
Вы обнаруживаете, что оказались в старом саду. По-видимому, раньше этот сад был цветущим, аккуратным и очень ухоженным. Но сейчас он совсем одичал. Деревья и кусты необузданно разрослись во все стороны, сорняков столько, что дорожки и клумбы стали едва различимы.
Вы начинаете наводить порядок в окружающей вас части сада.
Возможно, вы будете косить траву, выпалывать сорняки, обрезать сучья, пересаживать растения, поливать их, вносить удобрения. Делайте всё, что, как вам кажется, надо сделать, чтобы привести сад в порядок…
А когда вы устанете, и вам понадобится источник вдохновения для продолжения работы, остановитесь и посмотрите на ту часть сада, которую вы уже привели в порядок, и сравните вес той, которой ваша рука ещё не касалась. (3 минуты).
Теперь скажите саду «до свидания» и со свежими силами возвращайтесь сюда.
Рефлексия
Что я сейчас чувствую? Какой опыт я приобрёл после этого занятия?
Прощание
Закончить наше занятие я хотела бы следующими словами:
Учитесь управлять собой.
Во всё ищите добрые начала.
И, споря с трудною судьбой,
Умейте начинать сначала,
Споткнувшись, самому вставать,
В себе самом искать опору
При быстром продвиженье в гору
Друзей в пути не растерять…
Не злобствуйте, не исходите ядом,
Не радуйтесь чужой беде,
Ищите лишь добро везде,
Особенно упорно в тех, кто рядом.
Не умирайте, пока живы!
Поверьте, беды все уйдут:
Несчастья тоже устают,
И завтра будет день счастливый!
Литература:
- Успешный Учитель: тренинговые и коррекционные программы: И.А.Агеева. – СПб.: Речь, 2007. – 208 с.
- Бёрн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы/ Пер. с англ. СПб.: Лениздат, 1992. 400 с.
- Водопьянова Н.Е. Синдром «психического выгорания» в коммуникативных профессиях// Психология здоровья/ Под ред. Г.С.Никифорова. СПб.: Издательство СПбГУ, 200. С. 443-464.
